Hangi besinler yaşlanmaya sebep olur, hangileri yaşlanmayı önler?

31.12.2020 12:15
26 / 39

Avakado: Avokadoda bulunan maya hücresi oldukça fazla demir içerir. Bu da kalp hastalıkları ve kanser riskini düşürür. Bunun yanısıra avokado yağı saç ve cilt parlaklığı sağlar.

Salatalarınıza ya da kahvaltılarınıza ekleyebileceğiniz bir adet avokado içindeki sağlıklı yağlar açısından da bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir
<p><strong>Avakado: </strong>Avokadoda bulunan maya hücresi oldukça fazla demir içerir. Bu da kalp hastalıkları ve kanser riskini düşürür. Bunun yanısıra avokado yağı saç ve cilt parlaklığı sağlar.</p> <p>Salatalarınıza ya da kahvaltılarınıza ekleyebileceğiniz bir adet avokado içindeki sağlıklı yağlar açısından da bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir</p>