Yağ yakımını hızlandıran yiyecekler Galeri

30.04.2009 13:37
Bazı yiyecekler metabolizmayı hızlandırırken yağ yakımını da tetikler. Kilo vermekte zorlananlar diyetlerine uygun miktarlarda bu yiyecekleri eklerse zayıflamaları kolaylaşır.İşte yağ yakımını hızlandıran 11 besin maddesi:
Bazı yiyecekler metabolizmayı hızlandırırken yağ yakımını da tetikler. Kilo vermekte zorlananlar diyetlerine uygun miktarlarda bu yiyecekleri eklerse zayıflamaları kolaylaşır.İşte yağ yakımını hızlandıran 11 besin maddesi:
Yağsız et!!! Protein sindirimi daha geç tamamlandığından zayıflama diyetlerinde yağsız et tüketimi kalori yakımını yüzde 5 daha fazla artırır. Ayrıca proteinler yağ ve karbonhidratlara göre daha fazla tokluk hissi yaratır. Derisi alınmış tavuk, hindi, balık, dana eti kızartılmadan haşlama veya ızgara tercih edilebilir.
Yağsız et!!! Protein sindirimi daha geç tamamlandığından zayıflama diyetlerinde yağsız et tüketimi kalori yakımını yüzde 5 daha fazla artırır. Ayrıca proteinler yağ ve karbonhidratlara göre daha fazla tokluk hissi yaratır. Derisi alınmış tavuk, hindi, balık, dana eti kızartılmadan haşlama veya ızgara tercih edilebilir.