Gün içinde yorgunluk yaşamadan sağlıklı kalmanın yöntemi! İşte ömrü kısaltan alışkanlıklar...

Her zaman çevrim içi olduğunuzda, mesaj ve e-Postalara hemen cevap vermek ve sürekli bir problem çözme durumunda olursunuz. Bu, stres seviyenizi artırır. Sinir sisteminizin rahatlamaya ihtiyacı var. İnternet iletişiminden ayrılmak için zaman planlayın. “Rahatsız etme” özelliğini kullanın. Belirli bir saatten sonra cevap vermeyin.