Sabah saat 3-5 arasında uyanmak hastalık habercisi olabilir! Sürekli aynı saatte uyananlar dikkat

16.11.2024 09:25

Bu ani düşüş, stres hormonlarının (kortizol ve adrenalin) salgılanmasına yol açar. Bu hormonlar, kan şekerini yükseltmek için karaciğere glikoz salınımı yaptırır ve bu da uyku düzenini bozarak sabah saat 3-5 arası uyanmanıza neden olabilir.
<p>Bu ani düşüş, <strong>stres hormonlarının (kortizol ve adrenalin)</strong> salgılanmasına yol açar. Bu hormonlar, kan şekerini yükseltmek için karaciğere glikoz salınımı yaptırır ve bu da uyku düzenini bozarak sabah saat 3-5 arası uyanmanıza neden olabilir.</p>