Araştırmalar doğruladı: Beyin sağlığına iyi gelen beslenme modelleri ile Alzheimer önlenebilir!

Akdeniz ve MIND diyeti, Alzheimer hastalığının önlenmesi ve beyin sağlığının korunması açısından güçlü kanıtlarla desteklenen beslenme modelleridir. Bu diyetler, sağlıklı yağlar, yeşil yapraklı sebzeler, balık ve tam tahıllar gibi beyin sağlığını destekleyen besinler içerir.