Kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar: Ne çinekop ne istavrit! En faydalı balık meğer oymuş!

En faydalı balıklardan biri olan uskumru, düşük civa içeriği ile güvenle tüketilebilir. Izgara veya buharda pişirildiğinde sağlıklı bir seçenek oluşturur.