Zihinsel sağlığınızı farkında olmadan bozuyor olabilirsiniz! Sinir sistemini bozan besinler nelerdir?

Trans yağlar, sinir sistemini bozan besinler listesinde önemli bir yere sahip. Sinir hücrelerinin zar yapısını bozarak iletişim hızını yavaşlatır. Uzun vadede hafıza kaybı ve bilişsel gerileme yol açabilir. Trans yağlar ayrıca sinir sistemi üzerindeki stres seviyelerini de artırabilir.