Sigara bağımlılığını doğal yöntemlerle yenin: İbrahim Saraçoğlu'ndan sigara bıraktıran kekik kürü

Ispanak, içerdiği folik asit ve demirle, sigara bırakma sürecini destekleyen nikotin düşmanı besinler arasında yer alır. Ispanak, tütünün tadını bozar ve sigara içme isteğini azaltır. Ayrıca, vücutta biriken nikotini temizler ve sağlıklı bir akciğer fonksiyonu için faydalıdır. Çiğ veya az pişmiş olarak tüketilmesi önerilir.