Nikotin düşmanı besinler nelerdir? Bu besinler sigarayı bırakırken akciğerlerinizi temizliyor!

Ancak en etkili yöntem, sigarayı tamamen bırakmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemektir. Unutmayın, nikotin düşmanı besinler sigaranın zararlarını azaltabilir, ancak asıl çözüm sigarayı terk etmek ve sağlıklı bir yaşam sürmektir.