Soğan yemek için en ideal zaman nedir? Her saatte farklı etki bırakıyor!

Soğan yemek için en ideal zaman öğle veya akşam yemekleridir. Bu zaman diliminde soğan tüketmek, diğer besinlerin daha verimli bir şekilde emilimini sağlar. Soğanlar, bağırsaklardaki iyi bakterileri besler ve sindirimi kolaylaştırır. Ispanak, mercimek veya nohut gibi lif ve protein açısından zengin yemeklerde soğan kullanmak, besin emilimini daha da artırır.