37 yaşında 72 kilo veren Maria Kirkland’ın kilo verme sırrı: "Sadece iki şeyi değiştirdim"

18.12.2024 11:05

37 yaşında 72 kilo veren Maria Kirkland’ın kilo verme sürecindeki en büyük değişiklik, eski aşırı yeme ve aç kalma yöntemlerinden tamamen vazgeçmesiyle başladı. Artık sürdürülebilir bir yaklaşım benimseyen Kirkland, yalnızca iki basit değişiklik ile kilo vermeyi başardı.
<p><strong>37 yaşında 72 kilo veren Maria Kirkland’ın kilo verme sürecindeki en büyük değişiklik</strong>, eski aşırı yeme ve aç kalma yöntemlerinden tamamen vazgeçmesiyle başladı. Artık <strong>sürdürülebilir bir yaklaşım</strong> benimseyen Kirkland, yalnızca <strong>iki basit değişiklik</strong> ile kilo vermeyi başardı.</p>