• En Çok Görüntülenenler
  • Güncel
  • Siyaset
  • Spor
  • Ekonomi
En Çok Görüntülenenler
Haber7 Foto Galeri
HABER7'YE DÖN
  • Anasayfa
  • SAĞLIK
PAYLAŞ

Yarardan çok zarar veriyor: Sağlıklı bilinen zararı kahvaltılıklar

07.02.2025 09:38

Sağlıklı bilinen zararlı kahvaltılıklar arasında ilk sırada granolaya, yulafa ya da yoğurda severek eklediğimiz kurutulmuş meyveler geliyor. Kurutulmuş meyveler, doğal şekeri yoğunlaştırdığı için taze meyvelere oranla daha fazla kaloriye sahiptir. Ayrıca marketlerden hazır alınan birçok kurutulmuş meyve içerisinde ilave şeker ve koruyucu madde bulunur. Bu yüksek şeker oranı, kan şekerini hızla yükselterek, günün geri kalanında enerji düşüklüğüne sebep olur.

<p>Sağlıklı bilinen zararlı kahvaltılıklar arasında ilk sırada granolaya, yulafa ya da yoğurda severek eklediğimiz <strong>kurutulmuş meyveler</strong> geliyor. Kurutulmuş meyveler, doğal şekeri yoğunlaştırdığı için taze meyvelere oranla daha fazla kaloriye sahiptir. Ayrıca marketlerden hazır alınan birçok <strong>kurutulmuş meyve</strong> içerisinde ilave şeker ve koruyucu madde bulunur. Bu yüksek şeker oranı, kan şekerini hızla yükselterek, günün geri kalanında enerji düşüklüğüne sebep olur.</p>
GALERİLER
1
Fiat Doblo Türkiye'ye dönüyor! Yatırım için kolları sıvadılar
1 - Fiat Doblo Türkiye'ye dönüyor! Yatırım için kolları...
2
Fiyat-Performansta zirveye oynuyor! İşte Redmi Note 14 Pro 5G'nin özellikleri...
2 - Fiyat-Performansta zirveye oynuyor! İşte Redmi Note...
3
Ruhsatına bakmadan gerçek modeli anlaşılmıyor!
3 - Ruhsatına bakmadan gerçek modeli anlaşılmıyor!
4
Emeklilik başvurusu nasıl, nereden yapılır? İşte 4A, 4B, 4C emeklilik başvuru süreci
4 - Emeklilik başvurusu nasıl, nereden yapılır? İşte 4A,...
5
Ünlü radyocudan anlamlı şiir!
5 - Ünlü radyocudan anlamlı şiir!
6
Gazze'de bir ressamın günü
6 - Gazze'de bir ressamın günü
7
36'lık fil ikiz annesi oldu
7 - 36'lık fil ikiz annesi oldu
8
Japonya'da üretilen robot, zeka küpü rekorunu kırdı
8 - Japonya'da üretilen robot, zeka küpü rekorunu...
9
Kaval olmadan kaval sesi çıkaran eski çoban şaşırtıyor
9 - Kaval olmadan kaval sesi çıkaran eski çoban...
10
Metrobüs üstgeçidinde yoğunluk izdihama dönüştü
10 - Metrobüs üstgeçidinde yoğunluk izdihama...
Haber7
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.