Yarardan çok zarar veriyor: Sağlıklı bilinen zararı kahvaltılıklar

Marketler satılan kahvaltılık meyveli yoğurtlar, sağlıklı bilinen zararlı kahvaltılıklar listesinde ikinci sırada yer alır. Bu yoğurtlar içerisinde fazla miktarda şeker, yapay tatlandırıcı ve katkı maddesi barındırır. Yüksek şeker alımı, obezite, diyabet ve kalp hastalıklarının temelini hazırlar. Ayrıca, aşırı şeker bağırsak florasını bozarak sindirim sorunlarına yol açabilir.