Beslenmenin saç dökülmesi üzerindeki etkisi

16.02.2025 12:05

Beslenmenin saç dökülmesi üzerindeki etkisini artıran en önemli etkenlerden biri çinko eksiliğidir. Çinko, saç sağlığı için kritik öneme sahip bir mineraldir. Hücre bölünmesi ve büyüme süreçlerinde önemli rol oynayan çinko yetersiz olduğunda saç dökülmesi, kepeklenme gibi deri sorunları görülebilir. Çinko açısından zengin besinler arasında deniz ürünleri, sığır eti, kabak çekirdeği ve nohut öne çıkar.

<p>Beslenmenin saç dökülmesi üzerindeki etkisini artıran en önemli etkenlerden biri <strong>çinko eksiliğidir.</strong> Çinko, saç sağlığı için kritik öneme sahip bir mineraldir. Hücre bölünmesi ve büyüme süreçlerinde önemli rol oynayan çinko yetersiz olduğunda <strong>saç dökülmesi, kepeklenme gibi deri sorunları görülebilir.</strong> Çinko açısından zengin besinler arasında <strong>deniz ürünleri, sığır eti, kabak çekirdeği ve nohut</strong> öne çıkar.</p>