Beslenme uzmanının asla satın almayacağı ‘sağlıklı’ yiyecekler

29.01.2025 17:51

5- Tam Buğday Ekmeği

 

Beslenme uzmanının asla satın alamayacağı ‘sağlıklı’ yiyecekler arasında son sıra ise beyaz ekmeğe alternatif olarak hepimizin tükettiği tam buğday ekmeği yer alıyor. Ancak Donna Bartoli, tam buğday ekmeğinin aslında ultra işlenmiş olduğunu ve şeker, kolza yağı, koruyucu madde ve emülgatörler içerdiğini vurguluyor. Ekmek alırken eğer mümkünse ekşi maya ekmeği tercih etmeniz daha sağlıklı olacaktır.
<p><span style="color:#B22222"><strong>5- Tam Buğday Ekmeği</strong></span></p> <p><strong> </strong></p> <p>Beslenme uzmanının asla satın alamayacağı ‘sağlıklı’ yiyecekler arasında son sıra ise beyaz ekmeğe alternatif olarak hepimizin tükettiği <strong>tam buğday ekmeği</strong> yer alıyor. Ancak Donna Bartoli, <strong>tam buğday ekmeğinin aslında ultra işlenmiş olduğunu</strong> ve <strong>şeker, kolza yağı, koruyucu madde ve emülgatörler</strong> içerdiğini vurguluyor. Ekmek alırken <strong>eğer mümkünse ekşi maya ekmeği</strong> tercih etmeniz daha sağlıklı olacaktır.</p>