Harvard'lı doktor magnezyum eksikliğinin 4 belirtisini paylaştı!

06.02.2025 10:41
13 / 17

Harvard’lı doktorun da belirttiği gibi magnezyum eksikliğinin 4 belirtisinden en yaygın bilineni kas krampları ve spazmlarıdır. Magnezyum, kas kasılma ve gevşeme süreçlerinde önemli rol oynar. Kalsiyum kasların kasılmasını, magnezyum ise bu kasların gevşemesini sağlar. Magnezyum eksikliğinde kalsiyum hücrelerde birikir ve ağrılı kas kramplarına ve spazmlara sebep olur.
<p>Harvard’lı doktorun da belirttiği gibi magnezyum eksikliğinin 4 belirtisinden en yaygın bilineni <strong>kas krampları</strong> ve <strong>spazmları</strong>dır. Magnezyum, kas kasılma ve gevşeme süreçlerinde önemli rol oynar. <strong>Kalsiyum kasların kasılmasını</strong>, magnezyum ise bu kasların gevşemesini sağlar. Magnezyum eksikliğinde <strong>kalsiyum hücrelerde birikir</strong> ve ağrılı kas kramplarına ve spazmlara sebep olur.</p>