Sabah mı yoksa akşam mı duş almak daha sağlıklı? Uzmanlar açıkladı!

08.04.2025 09:59
6 / 13

Gün boyu maruz kaldığınız kirden, tozdan ve terden arınıp rahat bir uyku çekmek istiyorsanız eğer, akşam duşu size iyi gelebilir. Ayrıca ılık suyla alınan duş, kaslarınızı gevşeterek rahatlamanızı ve daha kaliteli bir uyku çekmenize katkı sağlar. Bu sayede geceyi huzurlu ve rahat bir uyku ile geçirebilirsiniz.
<p>Gün boyu maruz kaldığınız <strong>kirden, tozdan</strong> ve <strong>terden</strong> arınıp rahat bir uyku çekmek istiyorsanız eğer, <strong>akşam duşu</strong> size iyi gelebilir. Ayrıca <strong>ılık suyla</strong> alınan duş, kaslarınızı gevşeterek rahatlamanızı ve daha kaliteli bir uyku çekmenize katkı sağlar. Bu sayede geceyi huzurlu ve rahat bir uyku ile geçirebilirsiniz.</p>