Özgüveninizi artırmak için 5 psikoloji temelli ipucu

25.02.2025 16:42
4 / 8

2- Duruşunuzu Değiştirin

 

Vücut diliniz, özgüveninizi artırmanın bir diğer yoludur. Bir ortama girmeden önce birkaç saniye derin nefes alın ve duruşunuzu dikleştirin. Omuzlarınızı dikleştirerek çenenizi hafifçe yukarı kaldırın. Bu bilimsel olarak bilinen “güç pozu” duruşudur. Bu pozisyon, stres hormonlarınızı azaltarak, özgüveninizi artıracak ve daha kararlı hissetmenize yardımcı olacaktır.
<p><span style="color:#FF0000"><strong>2- Duruşunuzu Değiştirin</strong></span></p> <p> </p> <p>Vücut diliniz, özgüveninizi artırmanın bir diğer yoludur. Bir ortama girmeden önce birkaç saniye derin nefes alın ve duruşunuzu dikleştirin. <strong>Omuzlarınızı dikleştirerek çenenizi hafifçe yukarı kaldırın</strong>. Bu bilimsel olarak bilinen “<strong>güç pozu</strong>” duruşudur. Bu pozisyon, stres hormonlarınızı azaltarak, özgüveninizi artıracak ve daha kararlı hissetmenize yardımcı olacaktır.</p>