Sahurda en çok tok tutan 7 besin: Açlık hissinizi bastırın!

03.03.2025 14:23
11 / 20

Ramazan ayında sahurda doğru besinleri seçmek, gün boyu enerjik kalmanıza, açlık hissinizi kontrol etmenize ve susuzluk çekmemenize büyük ölçüde destek olur. Yumurta, tam tahıllı besinler, lor peyniri gibi pek çok gıda, sahurda tok tutan besinler arasında yer alır. Doğru besinlerle hazırlanan bir sahur ile daha sağlıklı bir oruç deneyimi yaşayabilirsiniz.
<p>Ramazan ayında sahurda doğru besinleri seçmek, gün boyu <strong>enerjik</strong> kalmanıza, <strong>açlık hissinizi</strong> kontrol etmenize ve <strong>susuzluk</strong> çekmemenize büyük ölçüde destek olur. <strong>Yumurta</strong>, <strong>tam tahıllı besinler</strong>, <strong>lor peyniri</strong> gibi pek çok gıda, sahurda tok tutan besinler arasında yer alır. Doğru besinlerle hazırlanan bir sahur ile daha sağlıklı bir oruç deneyimi yaşayabilirsiniz.</p>