Sahurda susatmayan yiyecekler nelerdir?

04.03.2025 15:01

1- Bol Yeşillik ve Sebze

 

Sahurda susatmayan yiyeceklerin başında su içeriği yüksek çiğ sebzeler geliyor. Salatalık, marul, domates ve havuç gibi sebzeler, içerdiği yüksek su oranı ile oruç tutarken vücudun ihtiyaç duyduğu su ihtiyacını karşılar. Bu sebzeleri doğrayarak hazırladığınız bir salata, hem kilo alımınızı engeller hem de su ihtiyacınızı karşılayarak gün boyu enerjik hissetmenize sebep olur.
<p><span style="color:#FF0000"><strong>1- Bol Yeşillik ve Sebze</strong></span></p> <p> </p> <p>Sahurda susatmayan yiyeceklerin başında <strong>su içeriği yüksek çiğ sebzeler</strong> geliyor. <strong>Salatalık</strong>, <strong>marul</strong>, <strong>domates</strong> ve <strong>havuç</strong> gibi sebzeler, içerdiği yüksek su oranı ile oruç tutarken vücudun ihtiyaç duyduğu su ihtiyacını karşılar. Bu sebzeleri doğrayarak hazırladığınız bir salata, hem kilo alımınızı engeller hem de su ihtiyacınızı karşılayarak gün boyu enerjik hissetmenize sebep olur.</p>