Yemeğinize katın: Kötü kolesterolü durduruyor, tansiyona iyi geliyor
15.01.2026
14:34
Çorbalardan salatalara, soslardan ana yemeklere kadar pek çok tarifte kullanılabilen kişniş, kötü kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye önemli ölçüde yardımcı oluyor.
Kişnişin kalp sağlığı üzerindeki en güçlü etkilerinden biri, kandaki LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürme yeteneğidir. Bunun başlıca nedeni ise, kişnişin içeriğinde bulunan fitosterollerdir.
