Metabolizmanızı hızlandırmanın 25 yolu!
26.01.2010
22:37
25
/ 25
2.İdeal kiloda kalmak için akıllı beslenin İyi bir metabolizmaya sahip olmak için asla aç kalmamalıyız. Aç kaldığımızda yağ hücreleri isyan bayraklarını çeker. İştahımız açılır, metabolizmamız yavaşlar ve kas kaybederiz. Kas kaybı yaşamamak için minimum 1000 kkal almalıyız.
