Diyet uzmanlarından zayıflatan öneriler

03.10.2010 04:37
Sağlıklı seçimler Kahvaltı ve diğer öğünlerde yüksek tuz ve yağ katıları ile hazırlanan şarküteri ürünlerinden uzak durun. Makarna sosunuzu ve pizza malzemelerinizi değiştirin. Makarna sosu ya da pizza malzemesi olarak şarküteri ürünlerini tercih etmek yerine, sebze, mantar ya da beyaz et gibi seçenekleri tercih edin. Pizzanızı ve makarnanızı hazırlarken yağ kullanmayın, sadece piştikten sonra üzerine bir parça zeytinyağı gezdirin.
Sağlıklı seçimler Kahvaltı ve diğer öğünlerde yüksek tuz ve yağ katıları ile hazırlanan şarküteri ürünlerinden uzak durun. Makarna sosunuzu ve pizza malzemelerinizi değiştirin. Makarna sosu ya da pizza malzemesi olarak şarküteri ürünlerini tercih etmek yerine, sebze, mantar ya da beyaz et gibi seçenekleri tercih edin. Pizzanızı ve makarnanızı hazırlarken yağ kullanmayın, sadece piştikten sonra üzerine bir parça zeytinyağı gezdirin.