Ofiste pratik egzersiz önerileri
24.09.2012
10:06
Kulaklarınızı baş ve işaret parmaklarınızla tutun. Öne ve arkaya doğru çekin. 5 saniye bekleyip bırakın. Bunu 2 kere tekrarlayın. Bu hareket baş ve yüz kaslarının kan dolaşımını hızlandırarak baş ağrınızı hafifletecektir
