Uzun yaşamanın 45 sırrı

19- Hastayken hareket edin: Hastalıkla savaşmanın bir yolu da mümkün olduğunca günlük rutininizi bozmamaktan geçiyor. Yani hastayken yataktan çıkmamak iyileşmek için iyi bir yöntem olmayabilir. Çünkü lenf sistemimiz savaşçılarını enfeksiyonla mücadeleye göndermek için bedenin harekete geçmesini bekler. Soğuk algınlığına yakalanacağınızı hissettiğinizde çinko pastil emmeye başlayın. Pastili çiğnemeyin ya da yutmayın, bırakın dilinizde erisin. Sıcak içecekler tüketmeyi de unutmayın.