Uzun yaşamanın 45 sırrı

39- Sağlığın tanımını yapın: Sağlıklı olmak sizin için ne anlama geliyor? 1,5 kilometrelik yolu altı dakikada koşmak mı? Diyabetinizi kontrol altında tutmak mı? Ya da 100 yaşına kadar yaşamak mı? Herkesin sağlık tanımı farklıdır. Siz de bir tanım yapın. Bu tanımdan yola çıkarak sağlık kodlarınızı oluşturun.