Uykusuzluğa iyi gelen 5 temel besin

11.07.2019 15:46

MUZ

İçerdiği magnezyum sayesinde sinir hücrelerini iyileştirir. Kasların sertleşmesini önleyerek Vücudun rahatlamasını sağlar. Uyumadan bir saat önce bir muz tüketebilirsiniz. ANcak muz bazı insanlarda sindirim problemlerine neden olur. Tüketmeden bir uzmana başvurulmasında fayda var.

 
<p><span style="color:#B22222"><strong>MUZ</strong></span></p> <p>İçerdiği magnezyum sayesinde sinir hücrelerini iyileştirir. Kasların sertleşmesini önleyerek Vücudun rahatlamasını sağlar. Uyumadan bir saat önce bir muz tüketebilirsiniz. ANcak muz bazı insanlarda sindirim problemlerine neden olur. Tüketmeden bir uzmana başvurulmasında fayda var.</p> <p> </p>