Depresyonla başa çıkmanın yolları nelerdir?

Artan stres, yoğun çalışma, hastalıklar, yaşam korkusu, hava ve ses kirliliği depresyon gibi ruhsal hastalıkların hızla yayılmasına neden olur. Uzmanlar günümüz hastalıkları olarak listelendirdikleri rahatsızlıkların arasında olan depresyon için gerekli önlemler alınmadığında ölüme bile yol açar. Bu yüzden uzmanlar hem depresyona giren kişilerin hem de çevresinde bulunana kişilerin Bu rahatsızlıkla başa çıkmanın yollarını açıkladı. Peki depresyonla başa çıkmanın yolları nelerdir?