13 adımda kendi kendinize check-up/GALERİ
16.03.2009
10:37
13
/ 13
ESNEKLİĞİ TEST EDİN
Aşağı doğru eğilerek ayak parmaklarınıza dokunmaya çalışın, eğer dokunabiliyorsanız herşey yolunda demektir. Ancak bileğinizden aşağı gidemiyorsanız günlük egzersizlerinizi artırmanız gerektiği anlamına gelebilir.
