Açlığı bastırmak için 10 kusursuz seçenek

07.04.2009 16:37
8 / 11
Yulaf

Patlamış mısıra alternatif olarak tüketilebilecek olan yulaf ezmesi, az kalorili ve doyurucu bir ara öğün. Yapılan çalışmalara göre yulaf ezmesi, herhangi bir tahıla göre daha fazla karın doyuruyor ve aynı miktarda kalori ve lif içeriyor. Hemen yiyebileceğin, zahmetsiz bir atıştırmalık...
<b>Yulaf</b><br><br> Patlamış mısıra alternatif olarak tüketilebilecek olan yulaf ezmesi, az kalorili ve doyurucu bir ara öğün. Yapılan çalışmalara göre yulaf ezmesi, herhangi bir tahıla göre daha fazla karın doyuruyor ve aynı miktarda kalori ve lif içeriyor. Hemen yiyebileceğin, zahmetsiz bir atıştırmalık...