Hiçbir belirti vermeden sinsice ilerliyor, kalp krizine sebep oluyor! Tansiyonu yükselten alışkanlıklar nelerdir?

Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli su tüketimi, stres yönetimi ve zararlı alışkanlıklardan kaçınma, tansiyonun kontrol altında tutulmasında büyük rol oynar. Hipertansiyonun erken teşhis ve tedavisi, ciddi komplikasyonları önleyebilir.