Kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar: Ne çinekop ne istavrit! En faydalı balık meğer oymuş!

07.12.2024 09:28
12 / 25

Uskumru, omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA bakımından oldukça zengindir. Bu yağ asitleri, kalp sağlığını destekler, kan basıncını düzenler ve trigliserit seviyelerini düşürür.
<p><strong>Uskumru</strong>, <strong>omega-3</strong> yağ asitleri <strong>EPA</strong> ve <strong>DHA</strong> bakımından oldukça zengindir. Bu yağ asitleri, kalp sağlığını destekler, kan basıncını düzenler ve trigliserit seviyelerini düşürür.</p>