Göbek yağlarını eritmek için yatmadan önce ne yemelisiniz?

Sindirim sistemi akşam saatlerinde yavaşladığı için geceleri yemek yemenin kilo aldırdığı düşünülür. Ancak göbek yağlarını eritmek için yatmadan önce yenmesi gereken yiyecekler, bu durumun tam tersi bir etki yaratır. Protein ve lif açısından zengin besinler, gece boyunca vücudun doğru şekilde çalışmasını sağlayarak fazla kalori alımının önüne geçerek göbek bölgesindeki yağlanmayı bitirir.