Gripten korunmanın 10 altın kuralı: Kışı sağlıklı geçirin!

16.02.2025 10:16
7 / 14

4- Düzenli ve Dengeli Beslenme:​

 

Gripten korunmanın en iyi yolu, bağışıklık sisteminizin güçlü tutmaktır. Yeterli protein alımı, sağlıklı yağlar tüketimi ve vitamin içeren dengeli bir beslenme planı, vücudun hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar.
<p><span style="color:#B22222"><strong>4- Düzenli ve Dengeli Beslenme:</strong></span><strong><span style="color:#B22222">​</span></strong></p> <p><strong> </strong></p> <p>Gripten korunmanın en iyi yolu, bağışıklık sisteminizin güçlü tutmaktır. Yeterli <strong>protein alımı</strong>, sağlıklı <strong>yağlar</strong> tüketimi ve <strong>vitamin</strong> içeren dengeli bir beslenme planı, vücudun hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar.</p>