Özgüveninizi artırmak için 5 psikoloji temelli ipucu

1- İç Sesinizi Olumlu Olması İçin Eğitin

Kendi kendinize konuşurken olumsuz iç konuşmalar yapıyorsanız, bu özgüveninizi düşüren bir durumdur. Kendinize sürekli olarak, “yeterince iyi değilim” ya da “ben bunu başaramam” gibi eleştirel cümleler kurmak yerine, daha nazik ve destekleyici olarak “yaparım”, “ben bu işte çok iyiyim” gibi olumlu cümleler kurun. Bu olumlu iç sesiniz, kendinizi daha özgüvenli hissetmenizi sağlayacak ve zamanla hayatınızda büyük bir dönüşüm yaratacaktır.