Canan Karatay’dan sahurda tok kalmanızı sağlayacak 6 mucizevi besin önerisi!

12.03.2025 16:00
10 / 10

Prof. Dr. Canan Karatay, sahurda bu besinlerin tüketilmesinin, hem açlık hissini engelleyerek orucu daha rahat tutmayı sağlayacağını hem de sağlıklı bir şekilde Ramazan ayını geçirmeyi mümkün kılacağını belirtiyor. Sağlıklı, dengeli ve doğru beslenerek oruç tutmak, hem enerji seviyenizi yüksek tutmanıza hem de uzun saatler süren açlıkla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
<p><strong>Prof. Dr. Canan Karatay</strong>, sahurda bu besinlerin tüketilmesinin, hem <strong>açlık hissini engelleyerek</strong> orucu daha rahat tutmayı sağlayacağını hem de sağlıklı bir şekilde Ramazan ayını geçirmeyi mümkün kılacağını belirtiyor. Sağlıklı, dengeli ve doğru beslenerek oruç tutmak, hem <strong>enerji seviyenizi</strong> yüksek tutmanıza hem de uzun saatler süren açlıkla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.</p>