İftar sonrası şişkinliği önlemenin yolları: 8 etkili yöntem!

21.03.2025 09:22
9 / 12

6- Baharat ve Tuz Kullanımına Dikkat Edin

 

Aşırı baharatlı ve tuzlu yiyecekler, mide asidini artırarak hazımsızlık ve şişkinlik yaratabilir. İftar sofranızda yemekleri hafif baharatlarla tatlandırarak ve tuz miktarını azaltarak şişkinlik riskini en aza indirebilirsiniz.
<p><span style="color:#FF0000"><strong>6- Baharat ve Tuz Kullanımına Dikkat Edin</strong></span></p> <p> </p> <p>Aşırı <strong>baharatlı ve tuzlu yiyecekler</strong>, mide asidini artırarak hazımsızlık ve şişkinlik yaratabilir. İftar sofranızda yemekleri <strong>hafif baharatlarla</strong> tatlandırarak ve tuz miktarını azaltarak şişkinlik riskini en aza indirebilirsiniz.</p>