• En Çok Görüntülenenler
  • Güncel
  • Siyaset
  • Spor
  • Ekonomi
En Çok Görüntülenenler
Haber7 Foto Galeri
HABER7'YE DÖN
Haber 7 HABER7'YE DÖN
  • Anasayfa
  • SAĞLIK
PAYLAŞ

Günde sadece 30 dakika yürüyüş yaparak ruh sağlığınızı iyileştirin!

15.04.2025 18:01
1 / 11

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her 8 kişiden biri ruh sağlığı sorunlarıyla mücadele ediyor. Profesyonel yardımın yanı sıra, günde sadece 30 dakika yürüyüş yaparak ruh halinizi ve zihinsel sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğinizi öğrenin. Endorfin, serotonin etkisi, sakinleşme, meditasyon faydaları ve uyku kalitesi üzerindeki olumlu etkilerini keşfedin!

<p><strong><em>Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her 8 kişiden biri ruh sağlığı sorunlarıyla mücadele ediyor. Profesyonel yardımın yanı sıra, günde sadece 30 dakika yürüyüş yaparak ruh halinizi ve zihinsel sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğinizi öğrenin. Endorfin, serotonin etkisi, sakinleşme, meditasyon faydaları ve uyku kalitesi üzerindeki olumlu etkilerini keşfedin!</em></strong></p>
2 / 11

Günümüzde hızlı ve tempolu yaşama ayak uydurmak isterken stres altında kalabiliyor ve ruh sağlığımızı ihmal edebiliyoruz. Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) yayınladığı verilerde bu durumu doğruluyor.

<p>Günümüzde hızlı ve tempolu yaşama ayak uydurmak isterken stres altında kalabiliyor ve ruh sağlığımızı ihmal edebiliyoruz. <strong>Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) yayınladığı veriler</strong>de bu durumu doğruluyor.</p>
GALERİLER
1
Fiyat-Performansta zirveye oynuyor! İşte Redmi Note 14 Pro 5G'nin özellikleri...
1 - Fiyat-Performansta zirveye oynuyor! İşte Redmi Note 14 Pro 5G'nin özellikleri...
2
Ruhsatına bakmadan gerçek modeli anlaşılmıyor!
2 - Ruhsatına bakmadan gerçek modeli anlaşılmıyor!
3
Emeklilik başvurusu nasıl, nereden yapılır? İşte 4A, 4B, 4C emeklilik başvuru süreci
3 - Emeklilik başvurusu nasıl, nereden yapılır? İşte 4A, 4B, 4C emeklilik başvuru süreci
4
Ünlü radyocudan anlamlı şiir!
4 - Ünlü radyocudan anlamlı şiir!
5
Gazze'de bir ressamın günü
5 - Gazze'de bir ressamın günü
6
36'lık fil ikiz annesi oldu
6 - 36'lık fil ikiz annesi oldu
7
Japonya'da üretilen robot, zeka küpü rekorunu kırdı
7 - Japonya'da üretilen robot, zeka küpü rekorunu kırdı
8
Kaval olmadan kaval sesi çıkaran eski çoban şaşırtıyor
8 - Kaval olmadan kaval sesi çıkaran eski çoban şaşırtıyor
9
Metrobüs üstgeçidinde yoğunluk izdihama dönüştü
9 - Metrobüs üstgeçidinde yoğunluk izdihama dönüştü
10
Filistinli felçli El Fayyumi'nin yaşam mücadelesi
10 - Filistinli felçli El Fayyumi'nin yaşam mücadelesi
Haber7
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.