Doktorun o sözü hayatını değiştirdi! 68 yaşında, günde 30 kilometre yürüyor

İstanbul Avcılar'da yaşana Kemal Demirkol (68), 6 yıl önce yüksek tansiyon teşhisi konulmasının ardından hayatını değiştirdi. Doktorunun ömür boyu tansiyon ilacı kullanması gerektiğini söylemesi üzerine Demirkol, yürüyüşe başladı.

Avcılar ve Beylikdüzü'nde her gün kilometrelerce yürüyen Kemal Demirkol, 6 yıldır sürdürdüğü yaşamını anlattı.

Yürüyüşe başlamasının nedeninin yüksek tansiyon olduğunu belirten Demirkol, doktorunun kendisine ömür boyu ilaç kullanması gerektiğini söylediğini ifade etti.

"ÖLENE KADAR KULLANACAKSIN"

Tansiyon ilacı kullanmak istemediğini belirten Demirkol, "Yıllar önce tansiyon rahatsızlığım vardı. Doktor tansiyon ilacı verdi. Kendisine ne kadar kullanacağımı sorduğumda, 'Ölene kadar kullanacaksın' dedi. Bu durum da beni rahatsız etti. Sigarayı bıraktım, içkiyi bıraktım. Ardından yürümeye başladım. 2020 yılından beri yürüyorum. İlk başlarda az yürüyordum. Sonra düşüp bileğimi kırdım. 90’lı kilolardaydım. Kendi kendime 'Bu kilo ile olmaz' dedim. Ondan sonra yürümeye başladım. Önceleri bir saat yürüyordum, kilo veremedim. Ardından süreyi artırdım." dedi.

HER GÜN 6 SAAT YÜRÜYOR

Yürüyüşün yanı sıra beslenmesine de dikkat ettiğini söyleyen Demirkol, "Yiyeceği de biraz kısmak lazım. Günde bir öğün yiyorum. Ben emekliyim, muhasebeden emekli oldum. Şu an eşimle yalnızız. Her gün 6 saat yürüyorum. Ortalama 30 kilometre yürüyorum." diye konuştu.

Konya'da düğünde maganda kurşunu! Uzman çavuş öldü

Önce savaş sonra deprem gördü! Tıp fakültesi kazanan Münir'in başarı hikâyesi

19 yaşında aldığı tanıyla hayatı altüst olan genç: Tek isteğim acının dinmesi

Gaziantep'te "öldüren iğne" davasında karar çıktı

17-18 ÇIKAN TANSİYONU NORMALE DÖNDÜ 

Yürüyüşe başladıktan sonra tansiyonunun düştüğünü ifade eden Demirkol, "Daha bu sabah ölçtüm tansiyonumu, 11’e 6 çıktı. Her gün 17-18 olan tansiyonum düştü. Sadece tansiyonum düşmedi. Her türlü organ inanılmaz düzgün çalışıyor. Ben 68 yaşındayım. 62 yaşından beri yürüyorum." dedi.

"BİR DÖNEM HAFIZAMI KAYBETTİM"

Bir süre önce geçici hafıza kaybı yaşadığını ve bu nedenle nöroloji bölümüne götürüldüğünü belirten Demirkol, "Beni şimdi nörolojiye götürüyorlar. Geçici olarak bir dönem hafızamı kaybettim. Tabii ilk defa başıma geldi. Bana artık, ‘Seni götürmek farz oldu’ diyorlar." ifadelerini kullandı.

"ANORMAL KARŞILIYORLAR"

Her gün uzun mesafeler yürümesinin çevrede farklı tepkilere neden olduğunu anlatan Demirkol, "Spor yapsınlar. Bizim Türkiye’de obez çok. Bana da anormal bakıyorlar. Laf atan, taş atan, su atan oluyor. Anormal karşılıyorlar. Spor yapacaklar. Nerede hareket, orada bereket var. Eğer hareket yoksa orada doktor var, hastane var." diye konuştu.