Bel fıtığı ve bel ağrısı hakkında doğru bilinen en yaygın yanlış ise hareket etmenin zararlı olduğu düşüncesidir. Ancak uzmanlar bu durumun tam tersi olduğunu açıkladı. Hareketsizlik bel ağrısı ve fıtığını artırıyor. Peki bel ağrısı ve fıtığı olanlar ne yapmalıdır?

Günlük hayatı kabusa çeviren bel ağrılarının neden kaynaklandığını sizler için araştırdık. İşte hemen hemen herkesin yaşadığı bel ağrısının nedenleri...

Çeşitli faktörlerden dolayı belde inciden omurga ve bel kemiği şiddetli ağrılara neden olur. Peki bu çeşitli faktörler nelerdir? İşte toplum genelinde sıkça yaşanan rahatsızlıklardan biri olan bel ağrısını önlemenin yolları...

Yolculuk sırasında, yürüyüşte ve hareket esnasında yapılan hatalar bel sağlığını olumsuz etkilediğini biliyor muydunuz? Peki bel sağlığı etkileyen olumsuz alışkanlıklar nelerdir? İşte bel sağlığını olumsuz etkileyen alışkanlıklar...

GÖKHAN ZOBAR - Hacettepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşe Karaduman, ehliyetsiz kişiler tarafından yapılan ortopedik müdahaleler ve bilinçsiz şekilde yapılan egzersizlerin geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına yol açtığını bildirdi.

Trakya Üniversitesi (TÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Sevgi Özdinç, bel ağrılarının dünyada, kalp ve damar hastalıklarının ardından en çok görülen ikinci hastalık olduğunu söyledi.

Bel ağrılarından muzdarip olanlar vücudu en iyi şekillendiren sporlardan biri olan pilates bel ağrılarına da birebir.

Uzmanlar, stres, hareketsiz yaşam, aşırı kilo alımı ve ofis tarzı çalışma şeklinin bel ve boyun Ağrılarına neden olduğunu ifade etti.

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Soner Büyükkınacı, stresin bel ağrısını tetiklediğini söyledi.

Uzun süre masa başında ve bilgisayar karşısında ofis çalışanları, bazı konulara dikkat ederek boyun, bel ve sırt ağrılarından kurtulabilir