"Ramazanda iftarla sahuru dengeli porsiyonlayın"
Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi, Sağlıklı Beslenme ve Diyet Polikliniği uzmanlarından Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı ve Psikolog Gözde Patlak, "Ramazan ayında psikolojik olarak aç kalacağım korkusuyla sahurda, uzun süren açlıktan sonra ise iftarda kontrol edilmeyen porsiyonlar ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu durumlarda mutlaka alacağınız miktarı sahurda ve iftarda dengeli bir şekilde porsiyonlayarak kendi tabağınızı oluşturabilirsiniz." tavsiyesinde bulundu.