AHMET SERTAN USUL - Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, okulların açılmasıyla öğrencilerin uyku saatlerinin düzene sokulması gerektiğini belirterek, "Geç yatıp erken kalkmayla kısalan uyku süresi uyku yoksunluğuna yol açıyor. Bu yoksunluk çocuklarda olumsuz etki yaratıyor. Öğrenme becerisi azalan çocuklarda psikiyatrik problemler de ortaya çıkabiliyor." dedi.

Uzmanlar, okul döneminde çocuklarda görülebilecek hastalıklar konusunda uyardı.

Uyku her yaşta insan için önemlidir. Peki yaş gruplarına göre günde ne kadar uyumamız gerekiyor?

Dünyada çalar saat icat edilmeden önce insanların uykusundan nasıl uyandırıldığını biliyor musunuz?

8 saatin altında uyuyan insanlarda diyabete, kilo almaya ve depresyona eğilim ortaya çıkıyor.