En tehlikeli 10 beslenme şekli
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bugünkü yazısında en tehlikeli beslenme şekillerinden 10 tanesine yer verdi. Müftüoğlu'nun belirlediği bu on beslenme şekline bir bakalım.
GİRİŞ 28.06.2010 09:24
GÜNCELLEME 28.06.2010 09:24
En tehlikeli 10 beslenme
? Doymuş yağları fazla besinler (İç yağı, kuyruk yağı, tereyağı)
? Trans yağ yüklü yiyecekler (Fast food ürünler, bazı margarinler, fırın-pastane ürünlerinin bazıları)
? Şekerden zengin gıdalar (Şekerlemeler, unlu tatlılar)
? Fruktoz şurubu, kola, kafein, gaz içeren meşrubatlar
? Beyaz un zengini ürünler (Açma, poğaça, kurabiye, börek)
? Tuz yüklü yiyecek ve içecekler (Salamuralar, turşular)
? Kolesterol zengini besinler (İç organlar)
? Yağda kızartılmış gıdalar
? Aşırı yanmış ?ateşte kömürleşmiş- besinler (Barbeküler, yanmış etler)
? Yüksek kalorili her şey
www.hürriyet.com.tr
YORUMLAR 1
-
SERKAN ERGÜN 13 yıl önce Şikayet Et:). bu söylediklerini hergün yemeyen varmı birde ne yiyecegimizi yazsa ben zaten kahvaltıya poca ve acmayla başlıyorum:)Beğen
