Diyet ve Sağlık

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Yaşasın ‘’Protein’’

Vücut hücrelerinin temel yapıtaşı ‘’Protein’’ kas, kemik, kan gibi dokuların büyümesini ve devamlılığını sağlar.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Aç gezmekten vazgeçin, kilolarınıza veda edin!

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınızı biliyor musunuz?

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Bu içecekler hastalıklara iyi geliyor!

İşte sağlığınız için içebileceğiniz içecekler.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Fazla meyve vücudu yağlandırıyor

Fazla meyve tüketmeniz diyetteyken bile kilo almanıza sebep olabilir. Yağ oranınızı dengede tutmak için fazla meyve tüketmemelisiniz.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Kahvaltıdan sonra hemen acıkıyor musunuz?

Kahvaltıdan hemen bir saat sonra mideniz guruldamaya mı başlıyor? Bu konuda yalnız değilsiniz. Peki bu neden oluyor?

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Sıcak su mu yoksa soğuk su içmek mi daha sağlıklı?

Vücut fonksiyonlarımızın sağlıklı çalışabilmesi için her gün yeterli miktarda su içmeliyiz.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Yeşil detoks ile vücudunuzu yenileyin

Güne taze meyve ve sebzelerle hazırlanmış bir detoks içeceği ile başlamanın pek çok faydası vardır.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Bu meyvenin faydaları saymakla bitmiyor!

Yüksek lif ve C Vitamini kaynağı olan liçi meyvesi kilo vermeye yardımcı oluyor ve metabolizmayı hızlandırıyor.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Ceviz kilo vermeye yardımcı oluyor

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, ceviz hem kilo vermeye yardımcı oluyor hem de kolesterolü düşürüyor.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’in 50 yaş üstü kadınlara ve erkeklere önerdiği önemli besinleri mutlaka sofralarınıza ekleyin.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Tahinin şaşırtıcı faydaları

Anne sütünü artırıcı özelliğinden tam bir protein deposu olma özelliğine dek işte tahinin vücuda olan pek çok faydası.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Kilo verdirmeyi sağlayan süper meyve: Liçi!

Yüksek lif ve C Vitamini kaynağı olan liçi meyvesi kilo vermeye yardımcı oluyor ve metabolizmayı hızlandırıyor.

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Mutlaka yenilmesi gereken 10 yiyecek!

İşte en sağlıklı 10 yiyecek listesi...

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Bağışıklığınız için tüketmeniz gereken gıdalar

Soğuklara karşı bağışıklığınızı güçlendirmek için bu gıdaları tüketin...

DİYET VE SAĞLIK

10 YIL ÖNCE

Yemeklerin yanında mutlaka için!

Kolay sindirimin doğal ilacı olmasının yanı sıra aynı zamanda A vitanini deposu. Bu nedenle şalgam suyunu her yemeğin yanında mutlaka için.