Akdeniz diyeti, verilmesi hedeflenen fazla kiloların ardından bırakılan diyetlerden ziyade daha çok yaşam tarzı haline gelmesi beklenen bir beslenme alışkanlığıdır. Kişileri ambalajlı ve zararlı ürünlerden uzak tutarak, mevsim yeşillikleriyle daha sağlıklı yaşamalarını sağlamaktadır. Doğru şekilde uygulandığında sağlıklı ve kalıcı kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Peki Akdeniz diyeti nasıl yapılır?