Hastalıklara karşı vücut direncinin artması için vitamin ve mineral bakından zengin mevsiminde yetişen meyve ve sebzelerin tüketilmesi gerekir. Aralık ayında yetişen antioksidan kaynağı meyve ve sebzelerin öğünlerde bol bol tüketilmesi bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirmektedir. Peki Aralık ayında hangi meyve ve sebzeler tüketilir? Antioksidan kaynağı besinler nelerdir?