Göğüs ve Uyku Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nejat Altıntaş yetişkin ve çocuklarda sağlıklı uykunun önemini anlatarak çocuklarda en az 7 saat uykunun gerekli olduğunu belirtti. 6 saatin altında uyuyan kişilerde bazı hastalıklar görülüyor.

İnsan sağlığını en çok etkileyen durumlardan biri de uykudur. Bu yüzden az ya da fazla uyku vücudun biyolojik fonksiyonunu olumsuz etkiler. Dünya Sağlık Örgüyü yeteriz uykunun insan vücudunda birçok biyolojik deformasyona neden olacağını açıkladı. Bu yüzden uzmanlar uyku konusunda ciddi uyarılarda bulunur. Özellikle uzmanlar metropol yaşantının içerisinde hem sağlığı hem ruhsal durumu olumsuz etkileneceğini vurgular. Peki yetersiz uykunun zararları nelerdir? Bir gün boyunca uyumazsak ne olur? Soruların yanıtı haberin detayında...