Aynı işi size çıkarılan maliyetin yarısına yaptırmayı başardığınız oldu mu? Ya da aynı mal veya hizmeti, kısa bir araştırmanın ardından daha ucuza alabileceğinizi fark ettiğiniz?

Can Yayınları'nın "Kısa Modern" dizisinde okurla buluşan Kumsal, İtalyan edebiyatının en özgün ama bir o kadar da hüzünlü isimlerinden Cesare Pavese'nin kısa ama yoğun romanlarından biri.

Yıllardır "Rizzoli & Isles" serisiyle polisiye severlerin listesinden düşmeyen Tess Gerritsen, bu kez farklı bir kapıyı aralıyor.

City’s Residences’ın iç mimarı Mustafa Toner, "Yaşamınıza değer katan her şey yürüme mesafesinde. Bu model sakinlerine günde en az 3 saat zaman tasarrufu sağlıyor" dedi.

Türkiye'de iyi usta bulmak artık ustalık isteyen bir iş oldu. Bulduğunuz ustanın işini düzgün yapması ise piyango. Bu kronik hâlin bir adı olmalı: Acımasız usta sendromu.

Yardımlaşma ve dayanışma, toplumsal bağların temelini oluşturan insani değerlerdendir. İnsanın var oluşundan bu yana süregelen bu anlayış, bireysel çıkarları geri plana atarak toplumsal sorumluluk bilincini geliştirir.

Araştırmalar düzenli kitap okuyanların daha uzun yaşadığını, daha az stres yaşadığını ve daha güçlü empati kurduğunu gösteriyor. Peki nasıl düzenli okuyucu olunur?

Günlük yazma, düşünceleri kağıda dökerek zihinsel netlik ve duygusal denge sağlayan güçlü bir alışkanlık. Araştırmalar düzenli yazan kişilerin daha mutlu, daha üretken ve daha sağlıklı olduğunu gösteriyor.

Her satın alma kararı çevre üzerinde etki yaratıyor. Sürdürülebilir alışveriş, hem çevreyi hem cüzdanı koruyan bilinçli tüketim anlayışı.

Nefes, tek istemsiz ve istemli kontrol edebildiğimiz vücut fonksiyonu. Doğru nefes teknikleri stres, kaygı ve uykusuzluğa karşı anında etki gösteriyor.

Karbon ayak izi, bir kişinin günlük yaşamında yaydığı sera gazı miktarı. Küçük alışkanlık değişiklikleriyle kişisel karbon ayak izini önemli ölçüde azaltmak mümkün.

Sıfır atık yaşam, günlük hayatta üretilen çöp miktarını minimuma indirmeyi hedefleyen yaşam tarzı. Küçük değişikliklerle büyük çevre katkısı sağlanıyor.

Bitki presleme, çiçek ve yaprakları kurutarak sanat eserlerine dönüştürme tekniği. Hem hobi hem dekorasyon hem de hediye olarak kullanılan bu sanat, doğayla bağ kurmanın en güzel yolu.

Suluboya, en erişilebilir sanat tekniklerinden biri. Kağıt, fırça ve birkaç renk ile başlayabileceğiniz bu hobi, hem terapötik hem yaratıcı bir dünya açıyor.

Haber7 yazarı Ferhat Murat yazdı: Bugün bu köşede, Haber 7’de kaleme aldığım son yazıyı yazıyorum.

Gelirin ne kadarının nereye gittiğini bilmek, finansal özgürlüğün ilk adımı. Basit bütçe teknikleriyle tasarruf etmek ve birikimler oluşturmak mümkün.

Kimyasal oda spreyleri yerine doğal malzemelerle hazırlanan oda kokuları hem sağlıklı hem uzun ömürlü alternatif sunuyor.

Haber7 yazarı Prof. Dr. Zakir Avşar, CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu'nun Sözcü TV'deki yayınını "gazetecilik etiği" açısından köşesinde kaleme aldı.

Haber7 Yazarı Evren Göz, A Milli Takım'ın Paraguay'a mağlup olarak Dünya Kupası'na veda ettiği mücadelenin ardından bir yazı kaleme aldı.

Aromaterapi, esansiyel yağların koku yoluyla zihin ve beden üzerinde terapötik etki yarattığı doğal iyileşme yöntemi. Evde kolayca uygulanabilen aromaterapi, stres, uyku ve ruh hali sorunlarına doğal çözüm sunuyor.

Feng shui, Çin'in binlerce yıllık yaşam felsefesi. Eşyaların doğru konumlandırılması ve enerji akışının düzenlenmesiyle ev ortamı iyileştiriliyor, yaşam kalitesi artıyor.

Kanal 7 Medya grubunda görev yapan, Haber7 Dış Haberler Editörü Fatih Yoncalık ve Hanife Fırat dünyaevine girdi.

Zaman herkese eşit dağıtılıyor ancak kullananlar arasında büyük fark var. Doğru tekniklerle aynı sürede çok daha fazlasını başarmak mümkün.

Araştırmalar yeni bir alışkanlık edinmenin ortalama 66 gün sürdüğünü gösteriyor. Doğru tekniklerle bu süreç hem kısalıyor hem de kalıcı hale geliyor.

Akdeniz diyeti, yıllardır dünyanın en sağlıklı beslenme tarzı olarak gösteriliyor. Zeytinyağı, sebze, balık ve tam tahıl ağırlıklı bu beslenme düzeni kalp sağlığından beyin sağlığına kadar geniş yelpazede fayda sunuyor.

Vegan beslenme, tüm hayvansal ürünleri diyetten çıkaran bitki bazlı beslenme tarzıdır. Sağlık, çevre ve etik nedenlerle tercih edilen veganlık, doğru planlamayla eksiklik yaşatmadan uygulanabiliyor.

Glutensiz beslenme, buğday, arpa ve çavdarda bulunan gluten proteinin diyetten çıkarılmasıdır. Çölyak hastalarına zorunlu olan bu beslenme tarzı, son yıllarda sağlık bilincinin artmasıyla birlikte daha geniş kitlelere yayıldı.

Aralıklı oruç, belirli saatler boyunca yemek yememeyi ve belirli bir zaman diliminde yemeyi kapsayan beslenme düzeni. Kilo vermekten beyin sağlığına kadar birçok faydası bilimsel olarak kanıtlandı.

Her sabah soğuk duş almak, bağışıklık sistemini güçlendirmekten depresyonu azaltmaya kadar birçok sağlık faydası sunuyor. Peki soğuk duşun faydaları nelerdir ve nasıl başlanır?

Seramik, en eski el sanatlarından biri. Evde başlangıç seviyesinde seramik yapmak, hem terapötik hem de yaratıcı bir hobi olarak öne çıkıyor.

Teraryum, cam kap içinde oluşturulan minyatür ekosistemdir. Hem dekoratif hem terapötik olan bu mini bahçeler, evlere doğa parçası katıyor.

Modern yaşamın kaçınılmaz gerçeği olan stres, doğru yöntemlerle yönetilebiliyor. Bilimsel temelli teknikler ve günlük alışkanlıklar, zihinsel dengeyi yeniden kuruyor.

Uyku kalitesi, fiziksel ve zihinsel sağlığın temel taşı. Yaz sıcağında bozulan uyku düzenini yeniden kurmak için doğal yöntemler ve akıllı rutinler hayat kurtarıyor.

Kronik iltihaplanma, kalp hastalığı, diyabet ve eklem ağrıları gibi birçok sağlık sorununun temelinde yatıyor. Doğru besinlerle iltihaplanmayı azaltmak mümkün.

Bağırsak sağlığı, genel sağlığın temelini oluşturuyor. Probiyotik açısından zengin besinler, sindirim sistemini güçlendirirken bağışıklığı artırıyor.

Şeker tüketimini azaltmak, kilo kontrolü, enerji dengesi ve genel sağlık için büyük fayda sağlıyor. Ani bırakmak yerine aşamalı geçiş, kalıcı değişim yaratıyor.

Bahar aylarında kapsamlı ev temizliği, kış boyunca biriken kirleri temizlerken taze başlangıç sunuyor. Planlı temizlik, tüm evi sistematik şekilde yeniliyor.

“Küresel Ekonomik Dönüşüm Çağında Riskler ve Türkiye’nin Seçenekleri” başlığıyla düzenlenen panelde Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek açıklamalarda bulundu.

Yaz sıcağında soğuk çorbalar, hem serinletici hem besleyici öğün sunuyor. Gazpacho, cacık ve tarator gibi geleneksel tarifler, hafif ve ferahlatıcı lezzetler sağlıyor.

Eski tişörtler, dikiş gerektirmeden pratik alışveriş çantalarına dönüşüyor. 5 dakikada hazırlanan bu çantalar, plastik poşet kullanımını azaltıyor.

Yaz sıcağında ev yapımı gazozlar, katkısız ve doğal serinletici alternatif sunuyor. Meyve şurupları ve soda ile hazırlanan bu içecekler, çocuklar için de ideal.

Yaz sıcağında soğuk kahve, serinletici ve enerjik başlangıç sunuyor. Cold brew yöntemi, acı olmayan yumuşak kahve üretiyor ve evde kolayca hazırlanıyor.

Yaz sezonunda balkon ve bahçe mobilyalarını yenilemek, düşük maliyetli dekorasyon imkanı sunuyor. Palet mobilyası ve eski sandalyelerin boyanması, şık ve özgün mekanlar yaratıyor.

Özel sporcularımız, Kanal 7'yi ziyaret etti. Türkiye Özel Sporcular Federasyonu Spor Federasyonu Başkanı Birol Aydın ve beraberindeki heyet, Kanal 7 Medya Grubu'na ziyaret gerçekleştirdi.

Doğa gezileri ve piknikler için pratik yiyecekler, hem lezzetli hem de bozulmaya dayanıklı olmalı. Ev yapımı sandviçler, salatalar ve atıştırmalıklar, piknik keyfi katlıyor.

Mangal sezonu için ev yapımı soslar, hazır sosların kimyasallarından uzak, taze ve lezzetli alternatif sunuyor. Barbekü, hardal ve baharatlı soslar, etin tadını katlıyor.

Yaz aylarında hafif ve serinletici mezeler, mangal ve piknik sofralarının vazgeçilmezi. Ev yapımı hummus, muhammara ve cacık, katkısız ve taze lezzetler sunuyor.

Yaz sıcağında detoks suları ve limonatalar, vücudu serinletirken toksinleri atmaya yardımcı oluyor. Meyve ve otlarla aromalandırılan bu içecekler, sağlıklı alternatif sunuyor.

Yaz aylarında ev yapımı dondurma, katkı maddesi içermeyen doğal ve lezzetli serinlik sunuyor. Krema bazlı bu tarifler, dondurma makinesi olmadan da hazırlanabiliyor.

Balkonda yaz sebzeleri yetiştirmek, taze ürün sağlarken keyifli hobi sunuyor. Domates, biber, fesleğen gibi sıcak seven bitkiler saksıda kolayca yetişiyor.