Zayıflatan ve yağ yakan diyet listesinin ikinci gününe geldiğimizde uymanız gereken kurallardan bahsederek diyete nasıl devam etmeniz gerektiğini derledik. Zayıflatan ve yağ yakan diyet listesinin 2. gününde tüketilmesi gereken besinleri şu şekilde sıralayabiliriz:

Amerikalı oyuncu Jessica Alba, her zaman aynı formda kalmaya devam etmesiyle gündeme geldi. Oyuncu formda kalmanın sırrını açıkladı. İşte, haberin ayrıntıları...

Dış etkenler bazen metabolizmanın yavaşlamasına neden olur. Bu durumda bağırsakları olumsuz etkiler. Sağlık açısındna önemli oaln sindirimin doğru çalışması için Dr. Feridun Kunak programında metabolizmayı hızlandıran, bağırsakları çalıştıran etkili kür tarifi verdi. İçerisinde kırmızı lahana, dereotu, maydanoz ve limon olan bağırsakları çalıştıran sağlıklı karışım tarifini izleyicilerle paylaşan Kunak, karışımın yemekten bir saat önce içilmesini tavsiye etti.

Yaş grubu ve cinsiyet fark etmeksizin hemen herkesin genel problemi olan fazla kilolardan kurtulmak adına birtakım yağ yıkımını artırıcı, metabolizmayı hızlandırıcı yöntemler bulunur. Sağlıklı kalabilmek, estetik açıdan güzel bir görünün sağlayabilmek için kilo nasıl verilir? Fazla kilolardan kurtulmanın en basit yolları!

17 gün boyunca aç kalmadan uygulayabileceğiniz '17 gün' diyetinin nasıl uygulandığını sizler için araştırdık. İşte kısa sürede kilo vermek isteyen kadınlar için favori diyet listesi...

Zayıflamak isteyenlerin bir çoğu spor yapmanın aç karna mı yoksa tok karna mı olduğu konusunda şüpheye düşerler. Sizler için 'Spor aç karna mı yoksa tok karna mı yapılır' konusunu mercek altına aldık.

Düşük karbonhidratlı ve yüksek proteinli diyetler son günlerde oldukça popüler hale geldi. Peki, söylendiği gibi protein tüketmek gerçekten zayıflatıyor mu? Sizler için proteinin zayıflamadaki rolünü araştırdık.

Otuzlu yaşlarından sonra metabolizma, yavaşlamaya başlar. Peki, bunu engellemek mümkün mü? İşte uzmanların metabolizmayı hızlandıran öneriler...

Diyet sırasında yapılan bazı hatalar daha fazla kilo almanıza neden oluyor. İşte sizlere kilo vermeye çalışırken kilo almanıza neden olacak davranışlarınızı engelleyecek tavsiyeler....

Yemeklere lezzet veren baharatların zayıflamaya da yardımcı olduğunu biliyor musunuz? İşte sizlere zayıflamanızı sağlayacak baharatların listesi....

Kışa girmeden yaz boyu aldığınız kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte sizlere bir haftada 5 kilo verdiren mucize diyet listesi...

Bayramda aldığınız fazla kilolardan kolay bir detoks ile kurtulabilirsiniz. İşte sizlere mideye iyi gelen sindirimi kolaylaştıran detoks tarifi...

Televizyonun karşısına geçtiniz bir şeyler atıştırmak istiyorsunuz ancak diyette olduğunuz aklınıza geldi. Üzülmeye gerek yok! Diyetteykende az kalorili atıştırmalıklar yiyebilirsiniz.

Yazın son günlerine girmemize rağmen hala kilo veremediniz mi? İşte sizlere uzmanların önerdiği forma girmenizi sağlayacak 9 önemli öneri...

Diyet ve beslenme uzmanları işlenmiş gıdaların kilo aldırdığını sık sık hatırlatır. Peki, işlenmiş gıdalar neden kilo aldırır? İşte sizlere işlenmiş gıdalar hakkında merak edilenler...

Çorba içmeyi çok sevenlere hem karınlarını doyuracak hem de detoks etkisi yaratacak özel bir çorba tarifi... İşte sizlere içinde pek çok yararlı besin bulunan detoks çorbası...

Kilo verirken yağların en zor eridiği bölge basenlerdir. Peki, basenler en kolay nasıl eritilir? İşte sizlere basenlerin kısa sürede erimesini sağlayacak kür tarifi...

Doğu mutfağının en sevilen lezzetlerinden olan çiğ köfte, içerisinde bulunan bulgur ve baharatlar sayesinden diyet yapanları tok tutarak zayıflamalarına yardımcı oluyor.

Yaz aylarında yapılan diyetler sayesinde her ne kadar kilo verilse de vücut vitaminlerini kaybederek zayıf düşebiliyor. Böyle bir durumla karşılaşmamak için besin değerleri yüksek sebzeler tüketmek gerekiyor. Bizde sizler için kilo verdirirken sağlıklı kalmanızı sağlayan sebzeleri derledik.

Yemek kültürümüze son yıllarda hızlı bir giriş yapan avokadonun zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor musunuz? İşte sizlere kolay bir şekilde kilo vermenizi sağlayan avokado diyeti hakkında her şey...

Hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamayı kim istemez? İşte sizlere sadece limon kullanarak yapacağınız hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflayarak formunuzu korumanıza yardımcı olacak limon kürü tarifi...

Ne kadar diyet yaparsanız yapın kilo veremediğinizden mi şikayet ediyorsunuz? Bunun sebebi yediğiniz meyveler olabilir. İşte diyet yapanların asla yememesi gereken meyveler...

Sadece birkaç meyveyi karıştırarak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Kısa sürede kilo vermek ya da yağlarınızı yakmak istiyorsanız bu içecekler tam size göre...

Probiyotik içeren besinlerden hazırlanmış bu tarifle fazla kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. İşte hızlı zayıflatan mucize tarif...

Fazla kilolarınızdan kurtulmak ve fit bir görünüme kavuşmak ister misiniz? İşte fit bir görünüm için 3 altın kural...

Genel olarak Akdeniz iklim bölgesinde yetişen Keten tohumu keten bitkisinin tohumlarının toplanması sonucunda oluşur.

Fazla kilolarınızdan kurtulmak ve fit bir görünüme kavuşmak ister misiniz? İşte fit görünmenin 3 altın kuralı...

Sağlıklı kilo vermek ve aynı zamanda da karnınızı doyurmak istiyorsanız bu tarifler tam size göre. Hem sağlıklı hem de lezzetli bu tarifler için haberimizi okumalısınız

Güçten düşmeden ve sağlıklı olarak zayıflamak istiyorsanız Atkins diyetini denemelisiniz. Atkins diyeti ile kilo verirken sağlığınızı da koruyabilirsiniz.