Ramazan'da uzun süren oruç saatlerinde açlık ve susuzluk çekmemek için sahurda tok tutan ve gün içinde susatmayacak yiyecekler tüketilmelidir.

Ramazan ayında değişen beslenme şeklinin, sağlığı olumsuz etkilememesi için uzmanlar bir takım uyarılarda bulundu. Peki, Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için nasıl beslenmek gerekir? İşte uzmanların Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için beslenme önerileri...